Masasayang Mga Kanta at Meryenda para sa isang Malusog na Buwan sa Puso

babaeng nakikinig ng musika sa pamamagitan ng mga headphone

Ang Pebrero ay American Heart Month, at nagdiriwang kami kasama ang isang listahan ng mga masarap na meryenda at mga napakasarap na kanta. Ang meryenda ay nagbibigay ng malusog na paraan upang masiyahan ang iyong kagutuman; ang musika ay magpapangiti sa iyo at sumayaw. Tiwala sa amin - nakangiti, sumayaw, at kumakain ng maayos ang lahat ng mga bagay na nais ng iyong puso na gawin mo.



Ibahagi ang listahang ito sa isang tao — walang lahat — espesyal sa iyong buhay upang matiyak na alam nila kung gaano mo sila pinasasalamatan.

1. Pumunta sa Organically Fruits Snacks - Fruit Medley

Pumunta Organisong Prutas Mga Meryenda Fruit Medley

kung paano uminom sa trabaho

Tratuhin ang iyong puso sa ilang mga peachy-masigasig na meryenda ng prutas. Tulad ng malamang na nahulaan mo, ang Go Organically ay gumagawa ng walang katuturang, organiko meryenda ng prutas. Ang mga meryenda ay palaging gawa sa totoong prutas (dahil karapat-dapat ka sa pinakamahusay), wala silang mga preservatives, hindi nila nakukuha ang kanilang mga kahanga-hangang lasa at kulay mula sa anumang malubha at hindi likas, at naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina A, bitamina C at bitamina E Dagdag pa, ang Go Organically ay hindi gumagamit ng mga sangkap na binago ng genetiko (GMO) sa kanilang mga meryenda sa prutas. Ano ang hindi dapat mahalin sa tatak na ito?



Ang Organically Fruit Medley ay nagtatampok ng mga nakalulugod na lasa tulad ng strawberry, apple, orange, peach, at cherry. Ang isang 0.8 onsa na lagayan ay mayroon lamang 70 calories, 0 gramo ng taba, 0 gramo ng puspos na taba, at 0 gramo ng trans fats. Hindi pa kami naging masaya na makita ang maraming mga zero sa isang hilera. Kainin ang buong supot upang makakuha ng 100% ng iyong inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C.

Ang kanta: 'Pag-ibig' ni Kendrick Lamar na Nagtatampok ng Zacari

Ang mga kaibig-ibig, maliwanag, at mapaglarong meryenda na ito ay maglalagay sa iyo sa mood upang ipagdiwang ang pag-ibig sa oras lamang para sa Heart Month. Ipadala ang iyong mga bulbly na damdamin na skyrocketing sa pamamagitan ng pagpapares ng iyong mga meryenda ng prutas sa ilang Kendrick Lamar. Ngumunguya sa mga meryenda na ito at makinig sa kantang ito upang maranasan ang kagalakan sa iyong bibig at tainga.



2. Ang Ginger People Orihinal na Gin Gins

Ang Ginger People Orihinal na Gin Gins

ehersisyo upang makaalis sa trabaho

Ang natatanging chewy luya na kendi na ito ay hindi kapani-paniwalang nakakapresko at nag-aalok ng mas maraming mga benepisyo kaysa sa isang drop-sugar gum na drop. Naturally vegan, ang Gin Gins ay may 20 calories lamang. Malaya sila sa taba, gluten, at artipisyal at mga GMO. Habang ang tidbit na ito ay tila halata kapag nakakuha ka ng isang lasa ng mga candies na ito, sasabihin namin ito: Ang Gin Gins ay ginawa ng sariwang luya, walang mga extract at essences dito.

Ang itinampok na sangkap sa mga pambihirang candies na ito, luya, ipinagmamalaki din an kahanga-hangang listahan ng mga posibleng benepisyo sa kalusugan . Ang luya ay pinaniniwalaan na:

  • Palakasin ang sirkulasyon at tulungan maiwasan ang mga atake sa puso
  • Labanan ang pamamaga
  • Mga Shield cell mula sa mga libreng radical
  • Umiwas sa pagduwal

Naranasan mo na bang magkaroon ng napakahusay na dahilan upang kumain ng kendi?

Ang kanta: 'Heart of Gold' ni Neil Young

Ang mga gintong candies ng luya ay karapat-dapat sa isang ginintuang kanta upang tumugma. Ang awiting Neil Young na ito ay liriko at masigla, perpekto para sa ilang maindayog na nguya. Napakaganda nitong isipin si G. Knobs, ang nakatutuwang maskot na nakikita mo sa iyong supot ng Gin Gins, na hinihimas ang masayang ulo kasama si G. Young. Ayaw mo bang sumali?

3. LesserEvil Buddha Bowl Foods Himalayan Pink Organic Popcorn

LesserEvil Buddha Bowl Foods Himalayan Pink Organic Popcorn

ehersisyo habang nakaupo sa mesa

Halik ang high-sodium popcorn na gusto mo ng paalam. Ang mga pagdidiyetang mataas sa sosa ay kilala na tumutubo sa presyon ng dugo, at ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa sakit sa puso.

Hindi mo masyadong hahanapin ang dati mong hindi malusog na meryenda; nakakuha ka ng LesserEvil Himalayan Pink Organic Popcorn na halikan. LesserEvil air pops kanilang buong-butil na mais ng mais at pagkatapos ay nagwiwisik ng organikong sobrang birhen na langis ng niyog na tumutulong sa paglikha ng mas magaan, malambot na popcorn habang nililimitahan ang idinagdag na taba. Dagdag pa, ang popcorn na ito ay nakakakuha ng malasang lasa mula sa himalayan pink na asin, na kung saan ay naka-pack na may mga mineral. Ang isang paghahatid ng popcorn na ito ay mayroon lamang 4 gramo ng taba, 3 gramo ng taba ng puspos, at 170 gramo ng sodium.

Ang kanta: 'Akin' ni Bazzi

Ang pag-snack sa light at fiberful popcorn ng LesserEvil ay maglalabas ng iyong panloob na taglay na kalaguyo. Maaaring matukso kang iangkin ang lahat ng masarap na popcorn na ito para sa iyong sarili, ngunit nangangako kaming mas masarap ang mga kernel na ito kapag ibinabahagi mo ang mga ito. Gumawa ng ilang magandang pakiramdam sa pagbabahagi para sa Buwan ng Puso sa pamamagitan ng pag-anyaya sa iyong kasama sa kuwarto na sumali sa iyo para sa isang malusog na meryenda sa meryenda.

Apat. Field Trip Maple BBQ Pork Jerky

Field Trip Maple BBQ Pork Jerky

Ok, alam natin Heart malusog na baboy na baboy? Tunog tulad ng isang pagkakasalungatan sa mga tuntunin, ngunit pakinggan kami. Ginawa ng pinakamagandang magagamit na baboy, ang Field Trip Maple BBQ Pork Jerky ay may mapagbigay na 10 gramo ng protina, 3 gramo ng taba, at 1 gramo lamang ng puspos na taba. Ang partikular na jerky na ito ay gumagawa ng isang perpektong meryenda para sa Buwan ng Puso sapagkat ang puso ng bawat isa ay mahilig sa meryenda na mababa sa puspos na taba. Paghambingin ang 3 gramo ng puspos na taba sa buong-lasa na halik na ito sa 10 gramo ng taba ng puspos sa isang pork chop upang mapagtanto kung bakit kapansin-pansin ang meryenda na ito: Nag-iimpake ito ng toneladang lasa ng karne ng labis na pananabik sa isang payat, nangangahulugang pakete. Dagdag pa, mayroon lamang itong 100 calories ... kung nagbibilang ka.

kalokohan upang hilahin ang mga katrabaho

Ginagawa din ng Field Trip ang kanilang kalatisan hangga't maaari. Minimally itong naproseso at walang naglalaman ng mga preservatives, idinagdag na monosodium glutamate (MSG), corn syrup, o toyo. Pinakamaganda sa lahat, ang masigla na ito ay walang trans fats, ang uri ng taba na pinaka kinamumuhian ng iyong puso. Hindi namin maiisip ang isang malusog o mas malambing na puso na paraan upang makakuha ng pag-aayos ng karne.

Ang kanta: 'I and Love and You' ng The Avett Brothers

Ang nakapapawing pagod na folksy tones ng Avett Brothers na ito ay pares na perpektong may ganap na masungit na Field Trip na maalog. Hindi mo ba maisip ang iyong sarili sa isang paglalakad na hinugasan ng araw ngayon? Ang kanta na ito ay banayad at puno ng pag-ibig, ginagawa itong perpektong tono para sa pagdiriwang ng Heart Month.