14 Madaling Mga Paraan upang Lumikha ng isang Space ng Zen Office Sa isang Budget

zen office

Ano ang naiisip mo kapag naririnig mo ang pariralang 'ang modernong lugar ng trabaho'?



Kung katulad ka ng maraming tao, marahil mga salitang tulad ng 'ultra-konektado,' 'hinihingi,' 'laging nasa,' o 'nakaka-stress.' Hindi nakakagulat na maranasan ng mga kumpanya ang naturang mataas na turnover, mababang produktibo, at pagkasunog .

Hindi mabuti.

Ngayon isipin ang isang lugar ng trabaho na ipinakita ng mga sumusunod:



Kapayapaan Kalmado Kalinisan. Pokus

mga breaker ng yelo para sa malalaking pangkat ng mga propesyonal

Medyo mas mahusay, tama? Iyon ang ideya sa likod ng mga puwang ng Zen Office.

Ang Zen ay isang pilosopiya ng Budismo na binibigyang diin ang pagmumuni-muni, intuwisyon, at katahimikan. Ang Zen ay isang kasanayan din na hinihila ka mula sa iyong gawain, at sinasanay ka upang mabuhay nang mas awtomatiko at mas may pag-iisip.



Parami nang parami ang mga kumpanya na yumakap sa mga prinsipyo ng Zen upang makapagdala ng katahimikan sa kanilang mga empleyado araw-araw na trabaho at makatulong na balansehin ang mga kahilingan na lumalaking lugar ng negosyo sa mga indibidwal at koponan. Bilang isang resulta, nakakakita ang mga employer na ito ng higit na pagkamalikhain, mas mahusay na komunikasyon at pakikipagtulungan, at mas kaunting stress sa lugar ng trabaho .

Alam namin na ang mga badyet ay palaging isang kadahilanan, at ang karamihan sa mga kumpanya ay hindi magagastos na 20k upang mabago ang kanilang break room sa isang puwang na pagpapabuti sa kalidad ng spa. Ngunit sa paglabas nito, madalas ang kinakailangan lamang ay isang maliit na pagkamalikhain at pagpaplano upang likhain ang Zen sa isang badyet.

Narito ang 13 matipid na paraan upang yakapin si Zen at lumikha ng isang mas kalmado, mas masaya - at mas produktibong - tanggapan.

1. Kunin ang Iyong Pagninilay

pagmumuni-muni sa opisina

Sa isang kamakailang panayam sa podcast, dalubhasa sa workspace at CEO ng Cross Campus Ronen Olshansky gumawa ng isang malakas na kaso na ang bawat puwang ng opisina ay nangangailangan ng isang puwang para sa aktibong pagpapabata.

Ang pangangatuwiran ay simple - kapag gumugugol ka ng tone-toneladang lakas ng kaisipan sa paglikha, paglutas ng problema, at pagbabago, kailangan mo sa isang lugar upang muling magkarga.

At tulad ng napag-usapan natin tungkol sa ibang lugar sa blog, mahirap makamit ang personal at propesyonal na paglago! Ang pagkuha ng iyong negosyo sa kung saan ito kinakailangan ay nangangahulugang nangangailangan ng isang malusog na halaga ng stress. Tulad ng isang kalamnan, ang mga indibidwal at koponan ay kailangang hamunin upang lumakas.

Ngunit upang mapanatiling malusog ang iyong mga antas ng stress, kailangan mong pahintulutan ang iyong mga empleyado ng oras at puwang na magpasigla.

Iyon ang dahilan kung bakit ang lokasyon ng Cross Campus sa downtown LA ay nilagyan ng isang pandaigdigang klase ng silid ng pagmumuni-muni.

kung paano maging isang executive assistant

Hindi alam ni Ronen kung paano ito matatanggap kapag siya at ang kanyang koponan ay nag-deploy ng puwang na ito, ngunit mabilis itong napatunayan na napakasikat - kaya't ang mga kasapi mula sa iba pang mga campus sa buong lungsod ay nagpupunta sa downtown upang magamit lamang ang pagninilay. silid

Siyempre, maaari mong gawing bahagi ng iyong kultura ng lugar ng trabaho ang pagmumuni-muni nang hindi nag-splur sa isang spa-like meditation retreat sa iyong tanggapan.

Paano ito gawin sa isang badyet:

Ang isang mahusay na solusyon ay Meditation Trainer , isang site na awtomatikong nagbibigay ng isang nakaka-engganyong karanasan sa pagmumuni-muni sa tuwing bibisita ka. Ang kailangan mo lang ay ilang minuto at hanay ng mga headphone.

Para sa isang bahagyang mas matatag (at portable) na karanasan, Meditation Studio ay isang magandang dinisenyo na app para sa Android at iOS na nangangako na tatanggalin ang iyong isip. Ang madaling gamiting app ay may kasamang dalubhasa na na-curate na may gabay na pagmumuni-muni, nakapapawi ng ingay sa background, sunud-sunod na gabay at malalim na mga kurso, pati na rin ang kakayahang awtomatikong subaybayan ang iyong pang-araw-araw na pag-unlad.

Ano ang pinakamahalaga ay ang pagtuturo sa iyong koponan sa kahalagahan ng mga aktibong gawi sa pagpapabata tulad ng pagninilay. Magtabi ng ilang mga gabing session ng pagmumuni-muni sa iyong koponan upang makita nila sa kanilang sarili.

Gastos: Libre (Meditation Trainer) o $ 3.99 (Meditation Studio)

2. Ibigay ang Lahat sa Zen Swag

Ang pagsasaka ng zen ay natural na dumating kapag ang bawat isa ay may tamang kagamitan. Ang isang maliit na zen swag ay nagpapatunay na nagkakahalaga ng isang maliit na pamumuhunan kapag nakita mo kung gaano karaming magagandang vibes kahit na ang mga maliliit na giveaway ay maaaring magbigay ng inspirasyon. Swag-Zen-Package

Paano ito gawin sa isang badyet:

Kapag nag-order ka ng mga zen giveaways mula sa Swag.com , magbabayad ka ng mas mababa kaysa sa babayaran mo para sa mga indibidwal na item sa tingi. Pick up a zen package para sa kasing dami ng $ 5.83 bawat yunit o an mahahalagang diffuser ng langis para sa kasing liit ng $ 40.74 bawat yunit.

3. Magbigay inspirasyon sa mga Motivational Prints

Ang Zen ay isang pilosopiya na kumikilala sa lakas ng mga salita. Isipin ang konsepto ng mantra, halimbawa - isang paulit-ulit na salita o parirala na tumutulong sa kasanayan sa pagmumuni-muni.

Maaari kang lumikha ng isang mala-mantra na karanasan para sa iyong koponan na may inilarawan sa istilo ng pagganyak na mga Zen print. Pang-araw-araw na pakikipag-ugnay sa mga parirala at imahe na nagsusulong ng kapayapaan, kalmado, at katahimikan kamakailan lamang sa iyong pag-iisip, at pinapaalalahanan ka na magsanay ng pag-iisip sa iyong trabaho.

Paano ito gawin sa isang badyet:

Hindi mahanap ang badyet para sa limitadong mga run screen print o artisan wood block prints? Paano ang tungkol sa aming ganap na libreng mga nai-print.

Mag-click sa anuman sa mga imahe sa ibaba upang makakuha ng isang naka-print, mataas na bersyon na bersyon ng bawat poster.

mga ideya sa espiritu linggo para sa trabaho

katahimikan-poster-maliit kalmado-poster-maliit

katahimikan-2-poster-maliit mapag-isip-quote-poster-maliit

sariling-magic-poster-maliit good-vibes-poster-maliit

Peace-poster-maliit halamang-hardin-pader-murad

I-print ang mga ito, itapon ang mga ito sa isang frame, at panoorin habang nagpapabuti ang pang-araw-araw na pag-iisip ng iyong koponan.

Gastos: Libre

4. Dalhin ang Labas na May Buhay na Wall

Ang kapaligiran ay ang lahat sa pilosopiya ng Zen, at ang greenspace ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong pag-iisip.

Ang mga nabubuhay na pader ay mahusay na paraan upang mailabas ang labas. GdB , isang ahensya ng ad na nakabatay sa Minneapolis, ay nakakita ng isang matalinong paraan upang magawa iyon. Nagtatampok ang kanilang mga maluwang na tanggapan ng downtown ng dalawang palapag na mataas na live na pader ng kawayan.

Hindi dapat lampasan, kumpanya ng skincare ng El Segundo Murad nagtatampok ng panloob na patayong halamanan ng halaman, at mga kumpanyang gusto Live Wall ay tumutulong sa mga kumpanya na lumikha ng mga buhay na likhang sining sa kanilang mga tanggapan.

katahimikan talon Dcbeacon

Paano ito gawin sa isang badyet:

Siyempre, ang mga pader ng pamumuhay ay maaaring maging mahal. Kahit na ang mga lower-end system ay maaaring magpatakbo ng paitaas ng $ 500.

Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong isaalang-alang ang mga may hawak ng planta ng hangin sa DIY. Ang mga halaman sa himpapawit ay nakabitin na mga halaman na hindi nangangailangan ng lupa o maraming tubig upang lumago. Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga may hawak ng planta ng hangin na may mga itlog ng easter ng plastik, murang mga fishbowl, o mga item mula sa iyong lokal na tindahan ng hardware - ang mga pagpipilian ay nalilimitahan lamang ng iyong imahinasyon. Ito ay isang mas minimalist - gayunpaman hindi gaanong nakakaapekto - paraan upang mapagbuti ka at ang pang-araw-araw na kabutihan ng iyong koponan.

Narito ang isang mahusay na proyekto ng planta ng hangin sa DIY Tinipon ang Cheer na gumagamit ng pinturang spray spray, wire ng tanso, at iba pang mga item na mahahanap mo sa iyong lokal na tindahan ng hardware.

mga ideya sa regalo sa opisina para sa mga tauhan

Gastos: Mas mababa sa $ 40

5. Magpalamig kasama ang Tampok ng Tubig ng Opisina

Ang tubig ay may mahalagang papel sa pilosopiya at kasanayan ng Zen, na sumasagisag sa dalawahang kalikasan ng isip at enerhiya ng tao.

Tulad ng sikat na quote ni Bruce Lee na nag-iilaw, ang tubig ay maaaring parehong hindi mapigilan na puwersa na nagbabago sa tanawin, o isang walang form na sangkap na maaaring umangkop sa anumang daluyan:

'Kung maglagay ka ng tubig sa isang tasa, ito ay magiging tasa. Inilagay mo ang tubig sa isang bote at ito ang naging bote. Inilagay mo ito sa isang teapot nagiging teapot ito. Ngayon, maaaring dumaloy ang tubig o maaari itong mag-crash. Maging tubig ang aking kaibigan. '

Isa sa pinakamamahal na tampok ng SnulNation_To_Replace_12345's Culver City HQ ay ang aming dalawampung talampakan na waterfall. Ang tubig ay dumadaloy sa harap ng isang bintana na nakaharap sa timog-silangan, kaya't ang ilaw ay dumadaloy mula sa iba't ibang mga anggulo sa buong araw. Ito ay isang tanyag na lugar para sa nakatuon na gawain tulad ng pagsusulat, pag-iisip ng utak, paglutas ng problema, at pagmumuni-muni.

bilgewater-office

Paano ito gawin sa isang badyet:

Hindi mo kailangang mag-install ng isang tampok na tampok na tubig upang makakuha ng parehong uri ng katahimikan sa iyong tanggapan. Ang mini desk waterfall na ito ay galing Marka ng Kalikasan ay mas mababa sa $ 15.

Gastos: $ 14.99

6. Humimas ng Ilang Kalmadong Tsa

Mga Larong Riot na nakabase sa Santa Monica - mga tagagawa ng pinakatanyag na online game sa buong mundo, League of Legends - ay nagtayo ng isang napakagandang onsite na kape at tsaa batay sa isa sa mga paligid ng laro na tinawag na Bilgewater Brew.

Bilang kasamang tagapagtatag at pangulo ng Riot na si Marc Merrill ipinaliwanag sa podcast ng Kahanga-hangang Opisina , ang puwang na ito ay isang magandang lugar para sa mga empleyado upang kalmahin ang kanilang isipan at ituon ang kanilang pagkamalikhain na may isang mainit na tasa ng tsaa sa kamay.

snacknation-crush-cubes

mga ideya sa regalo sa negosyo para sa mga kliyente

Paano ito gawin sa isang badyet:

Kung hindi mo nahuhulaan ang pagdidisenyo ng iyong sariling Bilgewater, Teaja ay isang mas higit na badyet na friendly na serbisyo sa gourmet na tsaa na partikular para sa mga tanggapan. Ang kanilang linya ng mga premium na organikong tsaa ay binuo upang madagdagan ang pagiging produktibo at isang pakiramdam ng kagalingan.

Ginagamit namin ito dito sa Dcbeacon (Bahagya ako sa kanilang berdeng tsaa at timpla ng jasmine).

Gastos: Nag-iiba

7. I-filter ang Ingay

Ang mga layout ng bukas na tanggapan ay tila lahat ng galit sa mga panahong ito. Sa kabila ng mga benepisyo tulad ng tumaas na pakikipagtulungan at serendipitous encounters, tiyak na may isang downside: ingay.

Ang mga bukas na layout ng cacophonous ay gumagawa ng focus-work tulad ng pagsulat o pagdidisenyo ng halos imposible. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kumpanya ay gumagawa ng mga hakbang upang matulungan ang mga empleyado na ituon ang pansin sa mga ganitong kapaligiran.

Ingong pagkansela ng mga headphone ay tiyak na isang pagpipilian, ngunit ang pag-aayos ng iyong buong kumpanya sa mga gadget na ito, ay maaaring maging mahal.

Sa Dcbeacon, na-install namin ang Crush Cubes - pinaliit na mga soundproof pod na nagbibigay-daan para sa maximum na pagtuon at kaunting paggambala. Ang mga Crush Cube ay perpekto para sa pagsusulat, pag-brainstorm, at iba pang mga anyo ng pag-iisip.

Dcbeacon sa site yoga

Paano ito gawin sa isang badyet:

Kung hindi magagawa ang mga focus pod o inging pagkansela ng mga headphone, isaalang-alang ang puting ingay. Noisli ay isang kamangha-manghang libreng puting ingay app na nagbibigay ng mataas na kalidad na mga tunog sa kapaligiran upang ma-filter ang ingay at matulungan ang iyong isip na mahasa sa mga pokus na gawain.

Bilang karagdagan sa mga tunog mula sa kalikasan (tulad ng ulan, campfire, at hangin), may mga ingay ng fan, tunog ng cafe, at puti, rosas, at mga ingay ng kayumanggi na dalas.

Ang bagong palabas na Noisli 2.0 ay nagtatampok ng mga pinahusay na tunog, isang timer, at kahit isang editor ng teksto para sa libreng pagsulat ng kaguluhan.

Gastos - Libre

8. Magpahinga kasama ang Mga Masahe sa Opisina

Ang masahe ay isang klasikong paraan upang makamit ang kalmado at katahimikan na pinagsisikapan ni Zen. Ang kumpanya ng software na nakabase sa Colorado Solidfire sang-ayon: nag-aalok ang kumpanya ng mga libreng on-site na masahe upang matulungan ang mga empleyado na mapawi ang pag-igting at stress sa buong linggo.

Paano ito gawin sa isang badyet:

Paginhawahin ang app ay isang simpleng paraan upang gantimpalaan ang iyong mga empleyado ng mga on-demand na masahe. Ang pagpapaginhawa ay magpapadala ng isang 5-star therapist sa iyo nang direkta ng isang pindutan. Ito ay isang mahusay tagabuo ng moral ganun din

mga regalo sa pasko para sa mga tauhan sa opisina

Gastos: $ 99 para sa isang oras (kasama ang tip)

9. Naging isang Opisina Yogi

Yoga ay nagiging sa lahat ng dako ng tonelada ng mga tanggapan sa buong bansa - at para sa mabuting kadahilanan. Ito ay isang lubhang mabisang paraan upang magdala ng isang maliit na Zen sa buhay sa opisina.

Sa kabutihang-palad para sa amin sa Dcbeacon, nagkaroon kami ng maraming mga miyembro ng koponan na nagkataon ding maging sertipikadong mga magtutudlo ng yoga, at nag-aalok kami ng libreng yoga sa mga empleyado ng maraming beses bawat buwan.

zen hardin

Paano ito gawin sa isang badyet:

Kung wala kang marangyang iyon, ang pagkuha ng mga propesyonal na yogis ay maaaring wala sa saklaw ng presyo ng iyong kumpanya. Sa kabutihang palad - nahulaan mo ito - mayroong isang app para doon. Pang-araw-araw na Yoga ay isa sa ilan mga friendly na app sa badyet na nagbibigay-daan sa mga empleyado na magsanay ng yoga na may gabay sa sarili on the go.

Gastos: Libre (mga in-app na pagbili)

10. Linangin ang Katahimikan Sa Iyong Sariling Sariling Zen Garden

Sa kanilang pagwawalis, kaunting mga linya at perpektong nakaayos na mga elemento, ang mga hardin ng bato ay quintessentially na Zen.

Ang isa sa mga pinaka-cool na hardin ng Zen na nakita natin ay talagang a kilalang kalokohan sa LA-based Hulu. Isang pangkat ng mga Hulugans ang nagpasyang kalokohan ang VP ng Pamamahagi na si Pete Distad na may masusing konstruksyon na Zen hardin sa kanyang mesa, kumpleto sa naka-raked na buhangin, kawayan, at mga nakapapawing pagod na bato na nakalagay sa buong mesa niya.

Siyempre, ang biro ay nasa kanila nang magpasya si Distad na panatilihin ang desk nito sa dati.

Paano ito gawin sa isang badyet:

Hindi pa handa na magtapon ng libu-libong libong buhangin sa paligid ng iyong workspace? Subukan ang mini na ito desktop Zen Garden mula sa Wonderful Zen sa halip.

aking-intensyon-pulseras

Gastos: $ 19.95

11. Ugaliing May Pakay na Pamumuhay sa Aking Mga Intensyon na Mga pulseras

Ang aking mga intensyon na pulseras ay ang utak ng Chris Pan, na nais na tulungan ang mga tao na makita ang layunin na nasa loob nating lahat. Ginagawa niya ito sa pamamagitan ng paglikha ng mga simple, artisan na pulseras na nagtatampok ng isang solong salita na pinukpok sa isang metal washer.

mga ideya sa araw ng espiritu para sa trabaho

wespire-pasasalamat-infographic

Pinaganda nila ang pulso ng lahat mula sa Conan O'Brien hanggang Kanye West, at binigyan ng regalo sa mga empleyado sa mga kumpanya tulad ng Nike, Facebook, Lyft, at LinkedIn.

Pinili ko ang salitang 'lumikha' para sa minahan, at nagsisilbing isang pang-araw-araw na paalala na dapat kong lapitan ang bawat problema sa pag-iisip ng isang tagalikha.

Gastos: $ 18-25, o pack ng 10 para sa $ 150. Gamitin ang coupon code na SNACKNATION sa pag-checkout bago matapos ang taon upang makakuha ng 35% diskwento.

12. Ugaliin ang Pasasalamat

Ang bahagi ng pilosopiya ng Zen ay nagsasangkot ng kasiyahan sa pangunahing himala ng buhay mismo. Ang isang paraan upang magawa ito ay ang pagsasanay ng pang-araw-araw o lingguhang pasasalamat. Ang pag-pause upang i-stock ang mga bagay na mayroon kami ay nangangahulugang hindi namin ikinalulungkot ang mga bagay na wala kami, at tutulungan ang iyong koponan na makita ang kagandahan sa pang-araw-araw na buhay.

WeSpire sinisira ang ilan pang mga benepisyo, narito:

Pagsasanay ng Tai chi zen

Baudville ay may isang toneladang malikhaing paraan upang ipaalam sa mga empleyado na nagpapasalamat ka para sa kanila. Gumagawa ang kumpanya ng mga pasadyang gantimpala upang matulungan kang ipahayag ang iyong pasasalamat sa iyong kahanga-hangang mga miyembro ng koponan.

Siyempre, gumagana rin ang Dcbeacon na 'Crush it Call' - at ganap itong libre.

Tulad ng ginawa namin nabanggit sa blog dati , sa pagtatapos ng bawat linggo, ang buong koponan ng Dcbeacon ay nagtitipon sa aming HQ upang pangalanan ang isang tao na 'durog ito' sa linggong iyon at isang bagay na nagpapasalamat sila.

Ang mga miyembro ng koponan ay sumasalamin sa linggo na, kilalanin ang isang miyembro ng koponan para sa halimbawa ng isa sa aming pangunahing mga halaga, at simulan ang katapusan ng linggo sa isang mataas na tala.

Pinananatili pa rin namin ang kasanayan hanggang ngayon, sa kabila ng katotohanang ang aming koponan ay lumago sa higit sa 100 mga miyembro.

Gastos: Libre

13. Tai Chi

aromatherapy-insenso

Ang Tai Chi ay isang Chinese 'internal martial art' na binibigyang diin ang kalusugan, porma, at pagninilay. Isinasagawa ito sa Estados Unidos higit sa lahat para sa mga benepisyo sa kalusugan, at isang mahusay na paraan upang mag-iniksyon ng pagkaunawa sa anumang gawain sa opisina.

Ang Palo Alto VM Ware ay nag-aalok ng Tai Chi sa kanilang mga tanggapan sa Palo Alto - na sa ilang bahagi ay nakatulong sa kanilang itaguyod # 10 sa listahan ng Fortune na ito ng mga pinakamahusay na lugar upang magtrabaho sa California.

Paano ito gawin sa isang badyet:

Kung ang Tai Chi ay bago sa iyong mga empleyado, subukan ang isang app na tinawag Pag-eehersisyo ng Tai Chi , na nagpapakilala sa iyo ng mahahalagang mga form ng Tai Chi.

Gastos: $ 2.99

14. Gamitin ang Lakas ng Aromatherapy

mga ideya sa regalong corporate para sa mga kliyente

Bahagi ng pagbibigay diin ni Zen sa pag-iisip ay nangangailangan sa atin na maghasa sa ating mga pandama.

Ang amoy ay isa sa aming pinakamalakas na pandama, na may kakayahang pukawin ang malalakas na alaala o damdamin.

Ang Aromatherapy ay ang sining ng paggamit ng mga bango upang kalmado ang ating isipan at mapawi ang pagkapagod. Ang mga mahahalagang langis ng therapeutic ay maaaring makakuha ng medyo magastos. Subukan mo ito diffuser ng aromatherapy sa halip ay mula sa ArtNaturals. Ang isang spritz ay lilikha ng perpektong zen vibe sa iyong opisina.

Gastos: $ 39.95

Bonus: Idiskonekta Mula sa Trabaho

Ang pagkuha ng pahinga ay isang mahusay na paraan upang masentro ang isip at mai-decompress –– budget-friendly din ito. Sa halip na basahin ang mga email sa trabaho, pagtawag mula sa iyong boss o suriin ang iyong kalendaryo, maglaan ng ilang minuto upang tawagan ang isang mahal sa buhay. Gamitin ang oras na iyon upang makahabol, hilingin sa kanila ang isang magandang araw o gumawa ng mga plano upang makita ang bawat isa sa paglaon ng isang linggo.

Kung kailangan mo ng isang mabilis na sesyon ng paglalagay ng kimpal, ang mga kaibigan at pamilya ay mahusay ding tagapakinig at maaaring mag-alok sa iyo ng ilang kapaki-pakinabang na payo. Pagkakaroon ng malusog na magbiyahe sa umaga at ang pagdidiskonekta mula sa trabaho ng ilang beses sa buong araw mo ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga bloke ng kaisipan at lubos na mapagbuti ang iyong pokus. Kaya't kung tumawag ka sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya sa iyong hands-free na aparato patungo sa opisina tuwing umaga o gumamit ng 10 minutong pahinga sa buong araw mo upang gawin ito, makakatulong ito sa muling pag-recharge ng iyong isip at hanapin si Zen.

Gastos: Libre / Kasama sa iyong buwanang singil sa telepono

Konklusyon

Tulad ng nakikita mo, ang Zen ay isang mahusay na paraan upang ipakilala ang mga kapaki-pakinabang na konsepto tulad ng pag-iisip at katahimikan sa iyong opisina, at ang mga pagpipilian ay talagang nalilimitahan ng iyong pagkamalikhain.

Ano ang ilang mga prinsipyong Zen na ginagawa ng iyong tanggapan? Ipaalam sa amin sa mga komento sa ibaba.

Mga Mapagkukunan ng Kaayusan ng empleyado:

121 Mga Ideya ng Programa sa Kaayusan ng empleyado na Gustong-gusto ng Iyong Koponan

6 Madaling Paraan Paano Bawasan ang Stress sa Trabaho (At Maging Masaya)

45 Mga matagumpay na Program sa Corporate Wellness na Magugustuhan ng mga empleyado

42 Mga Kumpanya ng Corporate Wellness Na Nagbabago sa Kalusugan at Kaligayahan sa lugar ng Trabaho

23 Mga Surefire na Paraan upang Palakasin ang Kaayusan ng empleyado

Paano Lumikha ng isang Killer Office Fitness Challenge

25 Mga Ehersisyo sa Opisina: Madaling Desk-Friendly na Mga Paraan upang Magkasya

11 Mga Pakinabang na Sinusuportahan ng Data ng Mga Programa sa Kaayusan ng empleyado na Dapat Mong Malaman Tungkol

Lahat ng Kailangan Mo upang Ilunsad ang isang Kick-Ass na Empleyado sa Kaayusan sa Survey

9 Simpleng Hacks upang Manatiling Malusog sa Trabaho

Ano ang Isang Programa sa Kaayusan ng empleyado?